В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
Как перехитрить желудок во время праздников?
Как перехитрить желудок во время праздников?


Как увеличить размер в домашних условиях - België Beast Gel

Недвижимость в ла зении
Недвижимость в ла зении

Как покупать и хранить?
Как покупать и хранить?

3 способа справиться со стрессом на работе
3 способа справиться со стрессом на работе

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » 3 продукта, которые сделают вас стройнее
14:00
3 продукта, которые сделают вас стройнее
Длительные зимние праздники с частыми застольями приводят к набору лишнего веса. Как привести себя в форму и вернуться к обычному ритму жизни?

В первую очередь ограничьте себя в употреблении жирной, сладкой и калорийной пищи.

Лучше всего на обед есть овощной суп, который нормализует обмен веществ, при этом не перегружая печень и желудок. Минимум одна тарелка супа с полезными овощами в день поможет вам сбросить лишние килограммы в течение короткого времени.

В качестве перекуса можно использовать горсть миндальных орешков, в которых содержится много необходимых для нормальной жизнедеятельности организма веществ. В миндале содержится много белка, клетчатки, антиоксидантов, витамина Е и других биологически активных веществ. Например, магний нужен организму для производства энергии, строительства мышечной ткани и контроля уровня глюкозы в крови.

Также сбросить вес и оздоровить организм поможет оливковое масло. В составе оливкового масла содержится много мононенасыщенных жиров, которые оказывают благоприятное воздействие на многие органы и системы организма. В день полезно употреблять 3-4 столовых ложек оливкового масла.


Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 425 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей