В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
7 лечебных свойств корицы
7 лечебных свойств корицы

В каких случаях назначается УЗИ внутренних органов
В каких случаях назначается УЗИ внутренних органов

Беременным женщинам полезно есть океанскую рыбу
Беременным женщинам полезно есть океанскую рыбу

Гимнастика против стресса
Гимнастика против стресса

Бесплатные игровые автоматы joycasino— играть не переиграть!
Бесплатные игровые автоматы joycasino— играть не переиграть!

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » 3 упражнения для глаз при дальнозоркости
13:54
3 упражнения для глаз при дальнозоркости
С возрастом у многих людей происходят нарушения зрения. У одних развивается близорукость, у других дальнозоркость.

Предлагаем вашему вниманию три простых упражнения для глаз при дальнозоркости. Регулярное выполнение таких упражнений позволяет снимать усталость глаз и напряженность глазных мышц, которые развиваются при длительном времяпрепровождении за монитором компьютера.

Такую зарядку нужно делать 2-3 раза в день:

1. Выполняйте вертикальные движения глазами. Вначале смотрите вверх, пытаясь как бы заглянуть на собственную макушку), после опускайте взгляд вниз, пытаясь посмотреть на гортань.
2. Выполняйте горизонтальные движения глазами. Смотри то вправо, то влево, делая это легко и непринужденно.
3. Выполняйте круговые движения глазами. Вначале вращайте глазами по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Также рекомендуется ввести в свой рацион салаты из моркови и молодой крапивы, свежие ягоды черники и черной смородины, а также свежевыжатые соки из них.

Кроме того, не забывайте принимать комплекс витаминов для глаз.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 843 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей