В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
В Киеве за сутки в медицинскую службу Майдана обратилось 1,4 тысячи пострадавших
В Киеве за сутки в медицинскую службу Майдана обратилось 1,4 тысячи пострадавших

Kaк oмoлoдить кoжy лицa зa 15 минyт
Kaк oмoлoдить кoжy лицa зa 15 минyт

Kaк пpeдoтвpaтить мopщины
Kaк пpeдoтвpaтить мopщины

Oт кaкoй oпacнoй бoлeзни мoжeт cпacти кoфe
Oт кaкoй oпacнoй бoлeзни мoжeт cпacти кoфe

Бoлгapcкaя диeтa: для пoxyдeния и oздopoвлeния cepдцa
Бoлгapcкaя диeтa: для пoxyдeния и oздopoвлeния cepдцa

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » 5 правил, которые помогут пережить трудности
13:52
5 правил, которые помогут пережить трудности
Психическое здоровье человека также важно, как и физическое. Более того чрезмерный стресс может отразиться не только на психике человека, но и стать причиной или провоцирующим фактором для развития серьезных заболеваний внутренних органов и тканей.

Защититься от стрессовых ситуаций, которые в современной жизни подстерегают человека на каждом шагу, можно, если знать несколько правил.

Старайтесь меньше общаться с людьми, в присутствии которых вы чувствуете себя не комфортно или, после общения с которыми вы ощущаете эмоциональное истощение. В тоже время, больше времени проводите с людьми, общение с которыми доставляет вам удовольствие.

Немаловажно также проводить некоторое время в одиночестве. Уделяйте себе любимому хотя бы 10-15 минут, расслабьтесь, сфокусируйтесь на себе, вспомните положительные моменты, поблагодарите окружающий мир за то, что имеете.

При этом не стоит замыкаться в себе и становиться одиночкой, обязательно в вашем окружении должен быть человек, который поможет справиться вам с вашими эмоциональными проблемами.

Работайте над собой, искореняйте комплексы. Помните, что уверенный человек может противостоять любым проблемам.

Не казните себя за совершенные ошибки, не занимайтесь самобичеванием за то, что уже нельзя изменить. Ищите во всем позитивные моменты.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 449 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей