В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
Пoкyпкa или apeндa строительных лес
Пoкyпкa или apeндa строительных лес

Зaчeм нyжнa чиcткa пeчeни?
Зaчeм нyжнa чиcткa пeчeни?

Польза сустанона
Польза сустанона

УЧEHЫE HAШЛИ CПOCOБ ДИAГHOCTИPOBATЬ BИPУCЫ ПO OБPAЗЦУ KPOBИ
УЧEHЫE HAШЛИ CПOCOБ ДИAГHOCTИPOBATЬ BИPУCЫ ПO OБPAЗЦУ KPOBИ

Как выбрать хорошую урологическую клинику?
Как выбрать хорошую урологическую клинику?

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » Что делать, чтобы чувствовать себя моложе?
13:40
Что делать, чтобы чувствовать себя моложе?
Зачастую биологический возраст человека отличается от календарного. Некоторые люди выглядят моложе своего возраста, а другие, наоборот, старше. Все дело в том, какого образа жизни придерживается человек.

Улучшить свое самочувствие и внешний вид, можно, придерживаясь правил здорового образа жизни. Если у вас есть лишний вес, то вам следует заняться похудением.

При этом не стоит сидеть на диетах, достаточно придерживаться принципов рационального питания и быть физически активным человеком. Помните, что спорт обеспечивает гибкость и эластичность мышц, что является залогом здоровья в пожилом возрасте.

Откажитесь от вредных привычек курения и употребления алкоголя. Не употребляйте фаст-фуд и другую вредную пищу.

Следите за своим психологическим состоянием, избегайте стрессов, занимайтесь йогой.

Познавайте мир, обучайтесь чему-то новому, держите свой мозг в постоянном тонусе.

Общайтесь с родными, близкими, друзьями. Помните, одиночество ухудшает качество жизни и сокращает её продолжительность.

Помните, что для нормальной жизнедеятельности вашего организма нужен полноценный ночной отдых. Спать нужно 7-8 часов в сутки.

Важна и регулярная сексуальная жизнь с постоянным партнером.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 344 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей