В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
Фpyкты и oвoщи для пoднятия нacтpoeния
Фpyкты и oвoщи для пoднятия нacтpoeния

Экспорт из России
Экспорт из России

Сделать красивую грудь поможет http://burov.com.ua
Сделать красивую грудь поможет http://burov.com.ua

Чем можно заменить дорогую косметику?
Чем можно заменить дорогую косметику?

Просроченной косметикой пользоваться нельзя!
Просроченной косметикой пользоваться нельзя!

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » Что делать, чтобы чувствовать себя моложе?
13:40
Что делать, чтобы чувствовать себя моложе?
Зачастую биологический возраст человека отличается от календарного. Некоторые люди выглядят моложе своего возраста, а другие, наоборот, старше. Все дело в том, какого образа жизни придерживается человек.

Улучшить свое самочувствие и внешний вид, можно, придерживаясь правил здорового образа жизни. Если у вас есть лишний вес, то вам следует заняться похудением.

При этом не стоит сидеть на диетах, достаточно придерживаться принципов рационального питания и быть физически активным человеком. Помните, что спорт обеспечивает гибкость и эластичность мышц, что является залогом здоровья в пожилом возрасте.

Откажитесь от вредных привычек курения и употребления алкоголя. Не употребляйте фаст-фуд и другую вредную пищу.

Следите за своим психологическим состоянием, избегайте стрессов, занимайтесь йогой.

Познавайте мир, обучайтесь чему-то новому, держите свой мозг в постоянном тонусе.

Общайтесь с родными, близкими, друзьями. Помните, одиночество ухудшает качество жизни и сокращает её продолжительность.

Помните, что для нормальной жизнедеятельности вашего организма нужен полноценный ночной отдых. Спать нужно 7-8 часов в сутки.

Важна и регулярная сексуальная жизнь с постоянным партнером.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 505 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей