В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
Как покупать и хранить?
Как покупать и хранить?

Зaчeм нyжны зyбы мyдpocти
Зaчeм нyжны зyбы мyдpocти

Как выбрать хороший хайлайтер
Как выбрать хороший хайлайтер

Kaк yкpeпить opгaнизм гипepтoникaм
Kaк yкpeпить opгaнизм гипepтoникaм

Некоторые функции Facebook повышают успеваемость
Некоторые функции Facebook повышают успеваемость

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » Неправильно подобранная обувь для спорта может навредит здоровью
14:07
Неправильно подобранная обувь для спорта может навредит здоровью
Для занятия любительским спортом люди, в основном, выбирают кроссовки, не задумываясь о том, что для каждого вида спорта предназначен определенный вид спортивной обуви.

Неправильно подобранная обувь вызывает чувство дискомфорта во время занятий спортом. Кроме того, новая обувь требует времени, чтобы стопа и суставы привыкли к ней. Поэтому, купив новые кроссовки нужно несколько дней походить в них дома, и только после этого можно надевать их на тренировку.

Также нужно знать, что для разных видов спорта существует свой вид обуви. Например, бегать не рекомендуется в кроссовках, которые имеют слишком толстую и высокую подошву. В современных кроссовках, несмотря на то, что они обеспечивают хорошую поддержку стопе, давление на суставы возрастает в несколько раз, нагрузка на внутреннюю поверхность бедра увеличивается на 54%, а на коленный состав на 36%.

При выборе спортивной обуви следует обращать внимание на материал, из которого она изготовлена. Верх спортивной обуви должен быть произведен из «дыщащей» сетки, чтобы ногам не было жарко и была вентиляция воздуха.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 286 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей