В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
Какая арматура нужна для фундамента
Какая арматура нужна для фундамента

Во Львовской области растет заболеваемость ВИЧ/СПИДом
Во Львовской области растет заболеваемость ВИЧ/СПИДом

Продлить молодость помогут продукты оранжевого цвета
Продлить молодость помогут продукты оранжевого цвета

Здopoвый coн: мифы и зaблyждeния
Здopoвый coн: мифы и зaблyждeния

Американские ученые назвали вкусные продукты для профилактики рака
Американские ученые назвали вкусные продукты для профилактики рака

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » Неправильно подобранная обувь для спорта может навредит здоровью
14:07
Неправильно подобранная обувь для спорта может навредит здоровью
Для занятия любительским спортом люди, в основном, выбирают кроссовки, не задумываясь о том, что для каждого вида спорта предназначен определенный вид спортивной обуви.

Неправильно подобранная обувь вызывает чувство дискомфорта во время занятий спортом. Кроме того, новая обувь требует времени, чтобы стопа и суставы привыкли к ней. Поэтому, купив новые кроссовки нужно несколько дней походить в них дома, и только после этого можно надевать их на тренировку.

Также нужно знать, что для разных видов спорта существует свой вид обуви. Например, бегать не рекомендуется в кроссовках, которые имеют слишком толстую и высокую подошву. В современных кроссовках, несмотря на то, что они обеспечивают хорошую поддержку стопе, давление на суставы возрастает в несколько раз, нагрузка на внутреннюю поверхность бедра увеличивается на 54%, а на коленный состав на 36%.

При выборе спортивной обуви следует обращать внимание на материал, из которого она изготовлена. Верх спортивной обуви должен быть произведен из «дыщащей» сетки, чтобы ногам не было жарко и была вентиляция воздуха.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 451 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей