В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
KAK ЗAЛИTЬ ПOЛ ПO MAЯKAM
KAK ЗAЛИTЬ ПOЛ ПO MAЯKAM

Кутью нужно есть в меру
Кутью нужно есть в меру

Kaк выбpaть пижaмy?
Kaк выбpaть пижaмy?

Oбyвь к плaтью в cтилe casual
Oбyвь к плaтью в cтилe casual


Электрические подъемники

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » Продукты, опасные для сердца
13:29
Продукты, опасные для сердца
Если у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям или вы уже страдаете ими. То вам нужно особенно тщательно подходить к составлению рациона питания.

Упор при выборе меню нужно сделать в сторону легкоусвояемых продуктов и исключить те, которые приводят к повышению уровня «вредного» холестерина в крови.

Итак, рекомендуется снизить количество сахара, который при превышении 100 калорий в день повышает уровень липидов, являющихся носителями нерастворимых жирных кислот.

Также не рекомендуется готовить блюда из индюшачьего фарша, так как он очень жирный (в 80 граммах фарша содержится 12,5 граммов жира).

Большое количество насыщенных жиров содержится и в картофельном пюре, приготовленном с добавлением сливочного масла, сметаны или молока.

Бомбой из насыщенных жиров можно назвать любимую многими пиццу. Всего в одном куске пиццы содержится 10 грамм жиров, из которых почти половина представлена насыщенными жирами.

Ещё одно вредное лакомство попкорн, средняя порция которого содержит 1200 калорий и 60 граммов насыщенных жиров.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 329 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей