В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
В Одессе установили рекорд Украины по массовости купания на Крещение
В Одессе установили рекорд Украины по массовости купания на Крещение

Moкpый фacaд, чтo этo тaкoe?
Moкpый фacaд, чтo этo тaкoe?

Учeныe пpизнaли пoлeты бeзoпacными для cepдeчникoв
Учeныe пpизнaли пoлeты бeзoпacными для cepдeчникoв

Американские ученые назвали вкусные продукты для профилактики рака
Американские ученые назвали вкусные продукты для профилактики рака

5 правил, которые помогут пережить трудности
5 правил, которые помогут пережить трудности

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » Трехдневная банановая диета
14:03
Трехдневная банановая диета
Трехдневная банановая диета считается жесткой, так как в эти дни вам придется питаться только бананами. Поэтому перед тем, как сесть на такую диету, проконсультируйтесь с врачом.

За день до начала диеты исключите из питания жареную, соленую и жирную пищу, сладости и копчености. Купите свежие, качественные бананы с кожурой желтого сочного цвета без черных точек и пятен.

В день нужно съедать 3 банана и выпивать 3 стакана обезжиренного или 1% процентного молока или кефира. Желательно, чтобы вы не меняли режим питания и употребляли бананы на завтрак, обед и ужин.

Перед употреблением банан нужно очистить от кожуры и белых «нитей». Очищенный банан нужно сразу употребить, в противном случае, мякоть плода окислиться, потеряет часть полезных веществ и потемнеет.

Можно приготовить банановое пюре и развести его кефиром или же взбить молочный шейк из расчета на 1 банан 150 мл молока.

Обязательно соблюдать питьевой режим. Кроме воды, можно в любом количестве пить зеленый чай без сахара.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 715 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей