В И Т A M Е D
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Медицинские статьи
Новости медицины
Здоровье
Лечение
Случайные новости
Метод ИКСИ: программа и стоимость
Метод ИКСИ: программа и стоимость

Ученые обнаружили у женщин «протеин речи»
Ученые обнаружили у женщин «протеин речи»

Темно-зеленые листовые овощи и их польза
Темно-зеленые листовые овощи и их польза

Kaк paбoтaeт мицeлляpнaя вoдa?
Kaк paбoтaeт мицeлляpнaя вoдa?

Преимущества контактных линз
Преимущества контактных линз

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 22 » Трехдневная банановая диета
14:03
Трехдневная банановая диета
Трехдневная банановая диета считается жесткой, так как в эти дни вам придется питаться только бананами. Поэтому перед тем, как сесть на такую диету, проконсультируйтесь с врачом.

За день до начала диеты исключите из питания жареную, соленую и жирную пищу, сладости и копчености. Купите свежие, качественные бананы с кожурой желтого сочного цвета без черных точек и пятен.

В день нужно съедать 3 банана и выпивать 3 стакана обезжиренного или 1% процентного молока или кефира. Желательно, чтобы вы не меняли режим питания и употребляли бананы на завтрак, обед и ужин.

Перед употреблением банан нужно очистить от кожуры и белых «нитей». Очищенный банан нужно сразу употребить, в противном случае, мякоть плода окислиться, потеряет часть полезных веществ и потемнеет.

Можно приготовить банановое пюре и развести его кефиром или же взбить молочный шейк из расчета на 1 банан 150 мл молока.

Обязательно соблюдать питьевой режим. Кроме воды, можно в любом количестве пить зеленый чай без сахара.
Категория: Медицинские статьи | Просмотров: 552 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей