Мы все знаем, как важно соблюдать режим дня и придерживаться здоровых привычек, но часто не задумываемся о том, как простые утренние ритуалы могут существенно повлиять на наше физическое и психическое состояние. Утро — это неПродолжить чтениеКак утренние привычки влияют на здоровье: простые шаги для долголетия